Jak przygotować skórę do pierwszego opalania?
Słoneczne dni w końcu powracają, a wraz z nimi uśmiech na naszych twarzach! Jest wiele powodów, dla których kochamy słońce. Umiarkowana ekspozycja na światło słoneczne podnosi poziom serotoniny we krwi, poprawiając nastrój, dostarcza również skórze witaminę D, która jest niezbędna do wiązania wapnia w kościach. Wreszcie, a może przede wszystkim, ekspozycja na słońce może nadać skórze pięknego wakacyjnego kolorytu i blasku. Jednak promienie słoneczne mogą również powodować uszkodzenia skóry i jej przedwczesne starzenie się. Aby skóra w pełni korzystała z ekspozycji na słońce, ważne jest, aby odpowiednio ją przygotować. Oto kilka rad.
RADA NR 1
Przed planowanym opalaniem zacznij przyzwyczajać swoją skórę do ekspozycji na promienie słoneczne!
Słońce emituje promienie UVA i UVB, które nie są filtrowane przez warstwę ozonową planety. W konsekwencji docierają do tkanki skóry, stymulując jeden z naturalnych mechanizmów obronnych organizmu przed promieniami UV – syntezę melaniny. Zjawisko to jest odpowiedzialne za koloryt i opaleniznę skóry. W sytuacji, kiedy skóra nie była przez jakiś czas wystawiana na słońce, ma bardzo niski poziom melaniny, co oznacza, że skórze jest dużo trudniej bronić się przed promieniami UV. Aby przygotować skórę do ekspozycji na słońce, warto przynajmniej na tydzień przed wyjazdem na wakacje lub urlop zacząć stymulować syntezę melaniny i naturalne opalanie, aby uniknąć oparzeń i przebarwień słonecznych.
Jak to zrobić?
Posmaruj swoje ciało olejem z marchwi, który stymuluje produkcję melaniny. Następnie wystaw się na kilkanaście minut na słońce, nie zapominając o dodatkowej ochronie kremem SPF30. Zabieg ten powtórz 3-5 razy przed wyjazdem na urlop.
RADA 2
Wykonuj peelingi regularnie!
Kolejnym sposobem na przygotowanie skóry do ekspozycji na słońce jest wykonywanie zabiegu złuszczania w celu usunięcia martwego naskórka, który mogłyby uniemożliwić skórze uzyskanie jednolitej opalenizny.
Bardzo dobrze sprawdzi się tutaj domowy peeling na bazie kawy, cukru, korundu lub soli.
Innym produktem złuszczającym jest Czarne Mydło Marokańskie, które jest wytwarzane ze zmiażdżonych oliwek wymieszanych z oliwą. W swojej konsystencji przypomina gęstą pastę, która pod wpływem wody i ciepła dłoni rozpływa się. Czarne Mydło Marokańskie nadaje się do każdego rodzaju cery. Posiada szereg właściwości, między innymi:
- oczyszcza skórę z toksyn i delikatnie ją złuszcza,
- dzięki wysokiej zawartości witaminy E działa odmładzająco i przeciw zmarszczkom,
- reguluje wydzielanie sebum
RADA NR 3
Nawilżaj i mocno odżywiaj swoją skórę!
Nawilżenie skóry jest bardzo ważne po ekspozycji na słońce, ale także przed. Krem nawilżający nie ochroni Twojej skóry przed słońcem, ale pomoże ograniczyć jej uszkodzenia. Sucha skóra jest bardziej podatna na poparzenia słoneczne. Głęboko nawilżając i odżywiając skórę balsamem, olejem lub kremem do ciała przed ekspozycją na słońce, pomożesz odbudować jej warstwę ochronną.
Co sprawdzi się najlepiej?
Olej kokosowy — nawilża i odżywia skórę, reguluje czynność gruczołów łojowych i działa przeciwutleniająco. Przyspiesza odbudowę i regenerację komórek, wygładza zmarszczki. Olej kokosowy sprawdza się doskonale jako naturalny krem i maseczka do twarzy.
Olej ze słodkich migdałów nierafinowany — działa silnie nawilżająco i kojąco. Sprawdzi się w codziennej pielęgnacji skóry całego ciała.
Olej arganowy — poprawia elastyczność skóry, opóźnia procesy degradacji włókien kolagenowych i elastynowych oraz wspomaga odnowę skóry. Spłyca zmarszczki, silnie regeneruje i nawilża skórę. Chroni przed działaniem wolnych rodników.
Twoja skóra jest gotowa, by w pełni korzystać ze słońca! Pamiętaj jednak, że podczas pierwszych dni wakacji, ważne jest, aby stopniowo dawkować mocne promienie słoneczne. Pierwsza ekspozycja skóry na słońce nie powinna trwać dłużej niż godzinę. I nie zapominaj: podczas ekspozycji na słońce ważne jest, aby chronić skórę kremem z filtrem SPF50, aby była zdrowa i równomiernie opalona. Baw się dobrze na wakacjach!
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
