Święta to czas, który kojarzy się z ciepłem, miłością, zapachem świeżych wypieków i oczywiście… bakaliami! Jeśli planujesz przygotować w tym roku świąteczne ciasta, pierniki, keks czy makowiec, nie możesz zapomnieć o tych cudownych składnikach, które nadają wypiekom wyjątkowy smak i aromat.

Wysoki poziom cholesterolu to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Cholesterol jest substancją niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Lato to czas, kiedy nasza skóra jest narażona na intensywne działanie słońca, wysokie temperatury oraz wilgotność. Dlatego warto wiedzieć, jak odpowiednio o nią zadbać, aby zachować jej zdrowie i piękno. Oto kilka kluczowych wskazówek, które pomogą Ci pielęgnować skórę latem.

Te małe, ale potężne skarby natury, od wieków były cenione za swoje bogactwo smaku, tekstury i przede wszystkim korzystne właściwości dla organizmu. Czy wiesz, że orzechy mogą również pełnić rolę afrodyzjaków, podnosząc atmosferę romantyczną i pobudzając zmysły? Oto, jak orzechy wpływają na organizm i dlaczego są uważane za dobre afrodyzjaki.

A gdybyśmy tak powiedzieli, że to “coś słodkiego” możecie zjeść bez wyrzutów? Uwierzylibyście w to? Bo przecież kalorie, dodatkowe kilogramy… Przeczytajcie ten tekst i dowiedzcie się jak pozbyć się poczucia winy jedząc słodycze.

Nocny odpoczynek to kluczowy moment dla naszego organizmu. To właśnie w nocy nasze ciało regeneruje się, naprawia komórki i odnawia energię na kolejny dzień. Oto kilka wskazówek dotyczących wyboru kolacji, której celem jest poprawa jakości snu i regeneracja.

 W tym poście na blogu zbadamy niesamowite właściwości przeciwzapalne nasion chia, pestek dyni, oleju lnianego, orzechów włoskich i migdałów. 

W okresie zimowym, gdy nie trudno złapać przeziębienie, grypę lub inną infekcję, nasz organizm potrzebuje dodatkowego wzmocnienia i dostarczenia jak największej porcji witamin.

Przełom grudnia i stycznia to czas przyjęć i uroczystości. Jak zatem przygotować twarz, aby wyglądać olśniewająco? Pielęgnuj skórę cały rok, odżywiaj się zdrowo, regularnie złuszczaj naskórek, nawilżaj skórę...