Lato to czas, kiedy nasza skóra jest narażona na intensywne działanie słońca, wysokie temperatury oraz wilgotność. Dlatego warto wiedzieć, jak odpowiednio o nią zadbać, aby zachować jej zdrowie i piękno. Oto kilka kluczowych wskazówek, które pomogą Ci pielęgnować skórę latem.

Te małe, ale potężne skarby natury, od wieków były cenione za swoje bogactwo smaku, tekstury i przede wszystkim korzystne właściwości dla organizmu. Czy wiesz, że orzechy mogą również pełnić rolę afrodyzjaków, podnosząc atmosferę romantyczną i pobudzając zmysły? Oto, jak orzechy wpływają na organizm i dlaczego są uważane za dobre afrodyzjaki.

A gdybyśmy tak powiedzieli, że to “coś słodkiego” możecie zjeść bez wyrzutów? Uwierzylibyście w to? Bo przecież kalorie, dodatkowe kilogramy… Przeczytajcie ten tekst i dowiedzcie się jak pozbyć się poczucia winy jedząc słodycze.

Nocny odpoczynek to kluczowy moment dla naszego organizmu. To właśnie w nocy nasze ciało regeneruje się, naprawia komórki i odnawia energię na kolejny dzień. Oto kilka wskazówek dotyczących wyboru kolacji, której celem jest poprawa jakości snu i regeneracja.

 W tym poście na blogu zbadamy niesamowite właściwości przeciwzapalne nasion chia, pestek dyni, oleju lnianego, orzechów włoskich i migdałów. 

W okresie zimowym, gdy nie trudno złapać przeziębienie, grypę lub inną infekcję, nasz organizm potrzebuje dodatkowego wzmocnienia i dostarczenia jak największej porcji witamin.

Przełom grudnia i stycznia to czas przyjęć i uroczystości. Jak zatem przygotować twarz, aby wyglądać olśniewająco? Pielęgnuj skórę cały rok, odżywiaj się zdrowo, regularnie złuszczaj naskórek, nawilżaj skórę...