W tym poście na blogu zbadamy niesamowite właściwości przeciwzapalne nasion chia, pestek dyni, oleju lnianego, orzechów włoskich i migdałów. 

Wiosna to czas sadzenia nasion, zarówno w przenośni, jak i w dosłownym tego słowa znaczeniu. Oto 5 sposobów, jak zwiększyć swoją energię życiową na wiosnę.

Często zdarza się, że problemy z trądzikiem lub inne zmiany skórne pojawiają się w momencie, w którym brakuje nam witamin.

W okresie zimowym, gdy nie trudno złapać przeziębienie, grypę lub inną infekcję, nasz organizm potrzebuje dodatkowego wzmocnienia i dostarczenia jak największej porcji witamin.

W pewnym momencie naszego życia wszyscy słyszeliśmy, że jedzenie tłuszczu jest dla nas złe. To nieprawda. Po latach badań wiemy już, że tłuszcz jest istotną częścią zdrowej diety.

Przełom grudnia i stycznia to czas przyjęć i uroczystości. Jak zatem przygotować twarz, aby wyglądać olśniewająco? Pielęgnuj skórę cały rok, odżywiaj się zdrowo, regularnie złuszczaj naskórek, nawilżaj skórę...

Podczas świąt często nie możemy się oprzeć zjedzeniu zbyt dużej ilości pyszności i smakołyków, na które czekamy przez cały rok. Jak nie odmawiać sobie świątecznych potraw, a jednocześnie uniknąć niestrawności i złego samopoczucia po przejedzeniu?

Herbaty rozgrzewające to świetny pomysł na umilenie sobie długich jesiennych i zimowych wieczorów. Potrafią one sprawić, że zrobi nam się o wiele cieplej, ale są też bardzo zdrowe dla naszego organizmu i mogą pomóc w walce z różnego rodzaju infekcjami.

iski poziom witaminy D może powodować depresję, zmęczenie, czy osłabienie mięśni. Z biegiem czasu niedobór witaminy D może prowadzić do osłabienia kości, krzywicy u dzieci i osteoporozy u dorosłych.

Koktajle są niesamowicie skuteczne i pyszne. Czy pomyślałybyście o tym, że koktajle to prawdziwa bomba witaminowa? To bardzo szybki i prosty sposób na dostarczenie organizmowi wszystkiego, czego potrzebujemy.

Meal prep to koncepcja przygotowania całych posiłków lub poszczególnych składników na kilka dni lub miesięcy do przodu. Jest to szczególnie popularne wśród zapracowanych osób.

Długie, wycieńczające podróże bywają bardzo stresujące. Przestrzegaj kilku prostych wskazówek, jeśli chcesz czuć się dobrze i nie martwić się o wzdęty brzuch i problemy z wypróżnianiem podczas podróży, na wakacjach i po ich zakończeniu.

Olej ten najczęściej kojarzony jest z kulinariami, ale to nie jedyny sposób, aby korzystać z jego dobrodziejstw.
O właściwościach oleju lnianego i jego wszechstronnym zastosowaniu dowiecie się z tego tekstu.

Czym dokładnie są drożdże nieaktywne i jakimi właściwościami się charakteryzują? Do czego można je dodawać? Na te pytania znajdziecie odpowiedź
w poniższym wpisie.

O tym, że odpowiednie nawodnienie organizmu jest bardzo ważne wie już chyba każdy, ale jak powinno wyglądać to “prawidłowo”? Czujecie pragnienie i jesteście w stanie wypić litr wody za jednym razem? Nie o to chodzi!

Celiakia to poważna choroba autoimmunologiczna występująca u osób predysponowanych genetycznie, w której spożycie glutenu prowadzi do uszkodzenia jelita cienkiego. Szacuje się, że dotyka 1 na 100 osób na całym świecie.

O oleju kokosowym już chyba słyszeliście… ale czy znacie wszystkie jego zastosowania? To niezwykły naturalny produkt - przekonajcie się sami!

Dziś o wsparciu dla najbardziej pożytecznych owadów świata. Mowa oczywiście o pszczołach.
W dobie chemizacji rolnictwa, wszechobecnych nawozów i pięknie obsadzonych przydomowych ogródków, pszczoły potrzebują naszej pomocy.

Mało z nas zdaje sobie sprawę, że zdrowe stopy to również dobre samopoczucie! Jeśli zaniedbujemy swoje stopy, możemy narażać się na nieprzyjemne dolegliwości bólowe, estetyczne, a nawet poważniejsze problemy ze stopami. Wystarczy skorzystać z tych kilku wskazówek, aby zachować aktywność, uniknąć bólu i problemów ze stopami.

Masz problem z wyborem prezentu dla swojej drugiej połówki? Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka propozycji, a jednocześnie pomysłów na spędzenie romantycznych chwil: Aromatyczna kąpiel, Masaż relaksujący, Dla Niej - moc pielęgnacji, Śniadanie do łóżka