Przełom grudnia i stycznia to czas przyjęć i uroczystości. Jak zatem przygotować twarz, aby wyglądać olśniewająco? Pielęgnuj skórę cały rok, odżywiaj się zdrowo, regularnie złuszczaj naskórek, nawilżaj skórę...

Podczas świąt często nie możemy się oprzeć zjedzeniu zbyt dużej ilości pyszności i smakołyków, na które czekamy przez cały rok. Jak nie odmawiać sobie świątecznych potraw, a jednocześnie uniknąć niestrawności i złego samopoczucia po przejedzeniu?

Herbaty rozgrzewające to świetny pomysł na umilenie sobie długich jesiennych i zimowych wieczorów. Potrafią one sprawić, że zrobi nam się o wiele cieplej, ale są też bardzo zdrowe dla naszego organizmu i mogą pomóc w walce z różnego rodzaju infekcjami.

iski poziom witaminy D może powodować depresję, zmęczenie, czy osłabienie mięśni. Z biegiem czasu niedobór witaminy D może prowadzić do osłabienia kości, krzywicy u dzieci i osteoporozy u dorosłych.

Koktajle są niesamowicie skuteczne i pyszne. Czy pomyślałybyście o tym, że koktajle to prawdziwa bomba witaminowa? To bardzo szybki i prosty sposób na dostarczenie organizmowi wszystkiego, czego potrzebujemy.

Meal prep to koncepcja przygotowania całych posiłków lub poszczególnych składników na kilka dni lub miesięcy do przodu. Jest to szczególnie popularne wśród zapracowanych osób.

Długie, wycieńczające podróże bywają bardzo stresujące. Przestrzegaj kilku prostych wskazówek, jeśli chcesz czuć się dobrze i nie martwić się o wzdęty brzuch i problemy z wypróżnianiem podczas podróży, na wakacjach i po ich zakończeniu.

Olej ten najczęściej kojarzony jest z kulinariami, ale to nie jedyny sposób, aby korzystać z jego dobrodziejstw.
O właściwościach oleju lnianego i jego wszechstronnym zastosowaniu dowiecie się z tego tekstu.

Czym dokładnie są drożdże nieaktywne i jakimi właściwościami się charakteryzują? Do czego można je dodawać? Na te pytania znajdziecie odpowiedź
w poniższym wpisie.

O tym, że odpowiednie nawodnienie organizmu jest bardzo ważne wie już chyba każdy, ale jak powinno wyglądać to “prawidłowo”? Czujecie pragnienie i jesteście w stanie wypić litr wody za jednym razem? Nie o to chodzi!

Celiakia to poważna choroba autoimmunologiczna występująca u osób predysponowanych genetycznie, w której spożycie glutenu prowadzi do uszkodzenia jelita cienkiego. Szacuje się, że dotyka 1 na 100 osób na całym świecie.

O oleju kokosowym już chyba słyszeliście… ale czy znacie wszystkie jego zastosowania? To niezwykły naturalny produkt - przekonajcie się sami!

Dziś o wsparciu dla najbardziej pożytecznych owadów świata. Mowa oczywiście o pszczołach.
W dobie chemizacji rolnictwa, wszechobecnych nawozów i pięknie obsadzonych przydomowych ogródków, pszczoły potrzebują naszej pomocy.

Mało z nas zdaje sobie sprawę, że zdrowe stopy to również dobre samopoczucie! Jeśli zaniedbujemy swoje stopy, możemy narażać się na nieprzyjemne dolegliwości bólowe, estetyczne, a nawet poważniejsze problemy ze stopami. Wystarczy skorzystać z tych kilku wskazówek, aby zachować aktywność, uniknąć bólu i problemów ze stopami.

Masz problem z wyborem prezentu dla swojej drugiej połówki? Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka propozycji, a jednocześnie pomysłów na spędzenie romantycznych chwil: Aromatyczna kąpiel, Masaż relaksujący, Dla Niej - moc pielęgnacji, Śniadanie do łóżka

Zauważasz, że Twoje dziecko ma problem z koncentracją? Czujesz się bezradny i zastanawiasz się jak mu pomóc? Poznaj kilka sposobów jak wesprzeć koncentrację dziecka

Jelita to organ bardzo ważny, jednak jest często przez nas zaniedbywany. Pokazujemy to na co dzień, faszerując się przetworzoną żywnością, zapominając o umiarze przy stole, ignorując sygnały ostrzegawcze, jakimi są wzdęcia, zgaga, zaparcia, biegunki czy ból brzucha po każdym posiłku.

Orzechy pekan możesz wykorzystać praktycznie do wszystkiego. Krótko mówiąc - orzechy pekan pasują do wielu potraw, ale warto zaznaczyć, że nie tylko ich smakowita natura jest powodem, aby jeść te orzechy regularnie.

Migdały są smaczną i zdrową przekąską, mogą stanowić też składnik niesamowitych deserów. Jednak wciąż są niedoceniane. Nasiona migdałowca mają duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie

Olejowanie włosów w ostatnim czasie stało się niezwykle popularne. Tradycja samego rytuału przyszła do nas z krajów afrykańskich i azjatyckich