Nocny odpoczynek to kluczowy moment dla naszego organizmu. To właśnie w nocy nasze ciało regeneruje się, naprawia komórki i odnawia energię na kolejny dzień. Oto kilka wskazówek dotyczących wyboru kolacji, której celem jest poprawa jakości snu i regeneracja.
W tym tekście wyjaśnimy jakie są rodzaje infekcji intymnych, jakie objawy, przyczyny i to co najważniejsze - jak możemy im zapobiegać.
Ukisić możemy praktycznie wszystko! Nie tylko warzywa, ale też owoce, mięsa, ryby. Kiszenie to nic innego jak fermentacja mlekowa. To jedna z najstarszych metod przedłużania trwałości jedzenia. Na czym więc polega wspomniana już fermentacja?
Magnez - to coś więcej niż minerał. Od poprawy zdrowia mózgu po ożywczy blask skóry, magnez stał się niezbędnym składnikiem naszej diety. W tym artykule zagłębimy się w kilka form magnezu, zwrócimy uwagę na jego wieloaspektowe korzyści i przedstawimy przepis.
Polecane produktyNewsletter
W okresie zimowym, gdy nie trudno złapać przeziębienie, grypę lub inną infekcję, nasz organizm potrzebuje dodatkowego wzmocnienia i dostarczenia jak największej porcji witamin.
Nie ma to jak rozpieszczanie się w domowym spa po długim, stresującym dniu. Już samo nałożenie maski lub zrobienie sobie masażu raz na jakiś czas może być przyjemne.
Czy znasz taką sytuację, kiedy rano, tuż przed bardzo ważnym dniem, odkrywasz, że na Twojej twarzy pojawiły się nowe, niedoskonałości lub bolące pryszcze?
Surowy, zimny klimat i suche powietrze w pomieszczeniach mogą pozostawiać skórę w mniej, niż idealnym stanie. Skorzystaj z tych kilku wskazówek dotyczących zimowej pielęgnacji skóry.
